キシリトール｜三重郡 朝日町で歯科・歯医者をお探しなら『わたなべ歯科クリニック』へ

わたなべブログ 2018年12月05日

こんにちは。肥田です。

今日はキシリトールについて紹介します。

ガムやタブレットのＣＭもよく見ますよね。

キシリトールは甘味料なのに、なぜむし歯予防になるのでしょうか？

キシリトールは天然の甘味料で、人体への安全性は証明されています。

その安全性から、米国では「１日にどれだけでも摂取してもいい食品」

として扱わるほどです。

甘味料ではありますが、普段口にする砂糖のような

歯を溶かすような酸はキシリトールからは出ません。

また、甘いので唾液がよく分泌され、歯の再石灰化を促します。

これらの理由が、キシリトールがむし歯予防になる理由です。

また、むし歯の進行を防ぐという効果もあるので驚きです。

キシリトールをガムやタブレットの形で一定期間以上口の中に入れると、

むし歯の原因となる歯垢が付きにくくなるだけでなく、

歯の再石灰化を促し、歯を固くします。

さらに、キシリトールには、むし歯の大きな原因である

ミュータンス菌の活動を弱める働きも持っています。

しかし、キシリトールが入った食品をとればいい、

というわけでもありません。

口の中に長く留める必要があることと、糖が入っていないことを確認する必要があります。

たから、キシリトールの健康食品はガムやタブレットタイプが多いのですね。

むし歯になりやすい人の食習慣には、必ずと言っていいほど

間食の取り方に改善すべき点があります。

「なんとなく何か口にいれたいな・・・」という瞬間があれば、

おやつはキシリトール製品を選んでみてはいかがでしょうか？